缓解飞蚊症的小妙招

Question

缓解飞蚊症的小妙招

Answer 1

飞蚊症可通过眼部休息、热敷按摩、饮食调整、药物治疗等方式缓解。飞蚊症通常由玻璃体液化、视网膜病变、眼部炎症、高度近视等原因引起。

1、眼部休息

减少长时间用眼，避免电子屏幕蓝光刺激，每用眼30分钟闭目休息或远眺5分钟，有助于减轻玻璃体混浊导致的飞蚊感。

2、热敷按摩

用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，配合轻柔眼周穴位按摩，促进眼部血液循环，改善玻璃体代谢。

3、饮食调整

增加蓝莓、菠菜、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物，限制高糖高脂饮食，有助于延缓玻璃体变性。

4、药物治疗

玻璃体混浊可遵医嘱使用卵磷脂络合碘片、普罗碘铵注射液、氨碘肽滴眼液等药物，视网膜病变需针对原发病治疗。

飞蚊症患者应避免剧烈运动及突然转头动作，定期进行眼底检查，若出现闪光感或飞蚊突然增多需立即就医。