头发天生硬可通过护发素护理、减少高温造型、补充蛋白质和维生素、定期修剪等方式改善，也可在医生指导下使用米诺地尔、螺内酯、生物素或胱氨酸等药物辅助调节。
选择含角蛋白或硅油的护发素，洗发后均匀涂抹于发梢，停留数分钟再冲洗，帮助毛鳞片闭合减少粗糙感。
吹风机保持30厘米距离使用低温档，卷发棒温度不超过180℃，高温会导致角蛋白变性加剧发质硬化。
每日摄入鸡蛋、鱼类等优质蛋白及深色蔬菜水果，缺乏维生素B7或锌可能影响角蛋白合成导致发质粗硬。
病理性毛发角化异常可遵医嘱使用米诺地尔溶液改善毛囊微循环，或口服螺内酯调节雄激素水平。
避免过度清洁和碱性洗发产品，游泳时佩戴硅胶泳帽减少池水氯化物损伤，每月修剪分叉发梢维持发尾柔顺度。
