脉搏快可通过休息调整、情绪管理、药物治疗、原发病控制等方式缓解。
1、休息调整
剧烈运动或过度劳累会导致心率加快，立即停止活动并平卧休息，多数情况下脉搏可逐渐恢复正常。
2、情绪管理
焦虑紧张会刺激交感神经兴奋，可通过深呼吸练习、冥想等方式放松身心，减轻心脏负荷。
3、药物治疗
持续性心动过速可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、地尔硫卓等抗心律失常药物，需监测血压心率变化。
4、原发病控制
甲亢、贫血等疾病会引起代偿性心率增快，需针对病因治疗，如补充铁剂治疗贫血或使用甲巯咪唑控制甲亢。
日常应避免摄入咖啡因和酒精，保持规律作息，若静息心率持续超过100次/分钟或伴胸痛晕厥应及时就医。
