精液稀薄如水可能由性生活频率过高、精囊炎、前列腺炎、射精管梗阻等原因引起，可通过调整生活习惯、抗感染治疗、手术疏通等方式改善。
短期内频繁射精会导致精液稀释，建议控制性生活次数，保持每周2-3次，通常休息数日后精液浓度可自行恢复。
精囊感染可能导致精液稀薄，常伴随射精疼痛、血精等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢曲松钠、阿奇霉素等抗生素治疗。
前列腺液是精液主要成分，炎症会导致分泌异常。可能伴有尿频、会阴胀痛，可选用坦索罗辛、塞来昔布、普适泰等药物改善。
先天性发育异常或炎症粘连可能导致精液排出受阻，需通过精道造影确诊，严重者需行经尿道射精管切开术等手术治疗。
日常避免久坐憋尿，适度补充锌元素和维生素E，若持续出现精液异常或伴随其他症状，建议及时就诊泌尿外科或男科。
