眼睛干涩疼痛可能由用眼过度、环境干燥、结膜炎、干眼症等原因引起，可通过人工泪液、抗炎药物、生活习惯调整等方式缓解。
长时间使用电子设备或近距离用眼会导致泪液蒸发过快。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺或闭目放松，无须药物干预。
空调房或干燥气候会加速泪液流失。使用加湿器维持环境湿度在40％-60％，避免风扇直吹面部。
可能与细菌感染或过敏反应有关，常伴有红肿、分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液、色甘酸钠滴眼液等药物。
与睑板腺功能障碍或自身免疫疾病相关，表现为持续性异物感。需长期使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液等，严重者需进行泪小点栓塞术。
日常可适量食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，避免揉眼并佩戴防蓝光眼镜。症状持续超过3天或出现视力下降需及时就诊眼科。
