脸颊两侧长痘很痒可通过保持皮肤清洁、调整饮食、局部用药、就医治疗等方式缓解。该症状通常由皮脂分泌过多、细菌感染、过敏反应、内分泌失调等原因引起。
每日用温和洁面产品清洗面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。选择不含酒精的保湿产品，减少皮肤刺激。重复进行清洁时动作需轻柔，防止摩擦加重炎症。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。避免辛辣刺激食物，适量补充维生素B族和锌元素，有助于调节皮脂代谢。
可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等外用药物。这些药物具有抗菌消炎或调节角质代谢作用，需在医生指导下规范使用。
若症状持续加重或伴随红肿疼痛，可能与痤疮丙酸杆菌感染或激素水平异常有关，表现为炎性丘疹或脓疱。需及时就诊皮肤科，必要时进行内分泌检查或光疗等专业干预。
保持规律作息，避免熬夜和过度清洁，选择透气性好的护肤产品，有助于改善脸颊痘痘问题。
