上火可通过调整饮食、增加水分摄入、服用清热解毒药物、局部护理等方式治疗。上火通常由饮食辛辣、熬夜劳累、体内积热、感染炎症等原因引起。
减少辛辣刺激食物摄入，多吃苦瓜、梨子、绿豆等清热食材，避免加重内热症状。
每日保持充足水分摄入，可饮用菊花茶、金银花露等具有清热功效的饮品，帮助代谢体内火气。
牛黄解毒片、黄连上清丸、板蓝根颗粒等中成药可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状，使用前需咨询医师。
口腔溃疡可用康复新液含漱，皮肤疖肿可外敷鱼石脂软膏，避免抓挠防止继发感染。
保持规律作息与情绪稳定，若症状持续超过一周或出现发热等加重表现，建议及时就诊排查感染性疾病。
