精子质量差可能由不良生活习惯、环境污染、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因引起。
长期吸烟、酗酒或熬夜会干扰睾丸生精功能，导致精子数量减少和活力下降。改善生活方式有助于提升精子质量。
接触重金属、农药等有毒物质会影响精子DNA完整性。建议避免职业暴露并加强防护措施。
前列腺炎、附睾炎等感染可能与病原微生物侵入有关，通常表现为尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、阿奇霉素等药物。
睾丸静脉回流受阻可能导致局部高温和缺氧，通常伴随阴囊坠胀感。严重时需考虑精索静脉高位结扎术。
日常需保持适度运动，避免久坐，适量补充锌、硒等微量元素，建议在专业医师指导下完善精液分析和激素检查。
