月经推迟是否正常需结合具体情况判断,多数情况下推迟7天内属于正常波动,可能与压力、作息紊乱等生理因素有关,超过3个月需警惕多囊卵巢综合征等病理因素。
青春期或围绝经期激素水平不稳定,偶尔推迟无须过度担心,建议保持规律作息和情绪稳定。
长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能,导致月经周期延长,可通过瑜伽、冥想等方式缓解。
多囊卵巢综合征可能伴随痤疮、多毛,需通过激素检查和超声确诊,常用药物包括二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮。
宫腔粘连或甲状腺功能异常可能导致闭经,需进行宫腔镜或甲状腺功能检测,必要时采用雌孕激素序贯治疗。
日常可适量食用红枣、猪肝等补铁食物,避免生冷刺激饮食,持续异常建议妇科内分泌科就诊。