鸡皮肤可通过保湿护理、药物涂抹、医美治疗、饮食调整等方式改善。鸡皮肤通常由毛囊角化异常、皮肤干燥、遗传因素、维生素A缺乏等原因引起。
使用含尿素或乳酸的润肤霜缓解角质堆积，每日洗澡水温不宜过高，避免使用刺激性清洁产品。
外用维A酸软膏、水杨酸软膏或他扎罗汀凝胶帮助软化角质，需在医生指导下使用，孕妇禁用维A酸类药物。
果酸换肤或激光治疗可改善顽固性毛囊角化，治疗周期通常需要多次，可能出现暂时性红斑或脱屑。
增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物摄入，必要时遵医嘱补充维生素A制剂。
避免频繁抓挠患处，冬季加强皮肤保湿，若伴随明显炎症或感染需及时就医。
