指甲薄可能由遗传因素、营养不良、频繁美甲、真菌感染等原因引起，可通过补充营养、减少化学刺激、药物治疗等方式改善。
部分人群因基因问题导致指甲基质发育不良，表现为天生指甲薄软。建议通过均衡饮食增强体质，必要时就医评估。
缺乏蛋白质、铁、锌或维生素B7等营养素会影响指甲生长。需增加鸡蛋、瘦肉、坚果等食物摄入，严重者可遵医嘱服用复合维生素片、蛋白粉或葡萄糖酸锌口服液。
长期使用卸甲水、打磨甲面会破坏角质层。应减少美甲频率，使用护甲油保护，可配合含泛醇的修复霜护理甲周皮肤。
甲癣会导致甲板分层变薄，常伴随发黄、增厚。需皮肤科确诊后使用盐酸特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂或口服伊曲康唑治疗。
日常避免指甲接触强酸强碱物质，适当补充牛奶、深海鱼等富含钙和欧米伽3的食物有助于改善指甲强度。
