左侧胸痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胃食管反流、心绞痛等原因引起，需结合具体症状判断严重程度。
剧烈运动或姿势不当可能导致胸肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。可通过热敷、休息缓解，无须特殊治疗。
病毒感染或外伤可能引发肋软骨无菌性炎症，疼痛随呼吸加重。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解症状。
胃酸刺激食管可能引发胸骨后灼痛，常伴反酸。可服用奥美拉唑、铝碳酸镁等抑酸剂，避免饱餐后平卧。
冠状动脉供血不足可能导致压榨性胸痛，可放射至左肩。需立即含服硝酸甘油，并完善心电图等检查排除心梗。
突发剧烈胸痛或伴呼吸困难时应立即就医，日常注意保持规律作息，避免过度劳累和情绪激动。
