脚底长小水泡可通过保持干燥、避免摩擦、药物治疗、就医处理等方式缓解。该症状通常由真菌感染、汗疱疹、摩擦刺激、过敏反应等原因引起。
穿透气鞋袜并每日更换，洗脚后彻底擦干脚底和趾缝，潮湿环境易滋生真菌加重水泡。
减少长时间行走或跑步，选择柔软宽松的鞋子，水泡处可贴敷无菌敷料减少机械刺激。
真菌感染可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾剂；汗疱疹可用炉甘石洗剂收敛止痒。
若水泡化脓、面积扩散或伴发热，需就医排除带状疱疹等疾病，医生可能进行疱液检测或开具抗病毒药物。
日常避免抓挠水泡，忌食辛辣刺激食物，症状持续超过一周或反复发作建议皮肤科就诊。
