牙齿疼痛可通过冷敷、保持口腔清洁、避免刺激性食物、合理使用止痛药等方式缓解，日常需注意口腔卫生与定期检查。
急性牙痛时可用冰袋包裹毛巾冷敷患侧面部，每次10-15分钟，有助于收缩血管减轻肿胀疼痛，避免直接接触皮肤导致冻伤。
用温盐水漱口每日3-4次，配合软毛牙刷清洁患牙周围，清除食物残渣减少细菌滋生，但避免用力刷牙刺激牙龈。
暂时避免食用过冷、过热、过硬或高糖食物，选择温软流质如粥类，减少牙齿咀嚼压力与神经刺激。
布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可短期止痛，甲硝唑适用于细菌感染，使用前需确认药物禁忌并遵医嘱。
若疼痛持续超过48小时或伴随发热、面部肿胀，应立即就诊排查龋齿、牙髓炎等病因，长期牙痛未治疗可能导致感染扩散。
