外麦粒肿多数情况下可以自愈。外麦粒肿通常由细菌感染、睑板腺堵塞、免疫力下降、用眼不卫生等原因引起，可通过热敷、药物治疗、保持清洁、避免挤压等方式缓解。
金黄色葡萄球菌感染是常见病因，表现为局部红肿热痛。可遵医嘱使用红霉素眼膏、左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治疗。
睑板腺分泌物淤积导致炎症，伴随眼睑沉重感。热敷帮助疏通腺体，严重时需医生操作排除淤积物。
疲劳或感冒后易发，可能反复发作。保证睡眠和营养摄入有助于恢复，必要时需口服增强免疫力药物。
揉眼或化妆品污染诱发感染，常伴分泌物增多。使用无菌生理盐水清洁眼周，避免佩戴隐形眼镜直至痊愈。
患病期间避免辛辣刺激饮食，暂停眼部化妆，若3-5天无改善或出现发热需及时就医。
