精子质量差可能由不良生活习惯、环境污染、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因引起。
1、不良生活习惯
长期熬夜、吸烟酗酒会导致睾丸生精功能下降，建议调整作息并戒除烟酒。
2、环境污染
接触重金属、电离辐射等有害物质会影响精子DNA完整性，需做好职业防护。
3、生殖系统感染
前列腺炎、附睾炎等疾病可能引起精液参数异常，表现为精子活力降低，可通过抗生素治疗。
4、精索静脉曲张
阴囊静脉回流受阻导致局部高温，可能造成少弱精子症，严重时需手术治疗。
日常可适量食用牡蛎、核桃、西红柿、深海鱼等富含锌和抗氧化物质的食物，避免久坐和穿紧身裤。
