轻微狐臭可通过局部清洁、抑汗产品、衣物选择和饮食调整等方式改善。狐臭主要由汗腺分泌异常、细菌分解、遗传因素和激素水平变化等原因引起。
每日用温和肥皂清洗腋下，减少细菌滋生。避免使用刺激性洗剂，清洗后保持干燥。
使用含氯化铝的止汗剂抑制汗液分泌。选择无香型产品减少皮肤刺激，夜间涂抹效果更佳。
穿着棉质或透气速干面料衣物，避免化纤材质。及时更换汗湿衣物，减少细菌繁殖环境。
减少摄入辛辣食物、洋葱大蒜等含硫化合物食材。适量补充维生素B族和锌元素有助于调节代谢。
若症状持续或加重，建议就诊皮肤科排查多汗症或内分泌疾病，必要时可考虑微波止汗等专业治疗。
