睡眠障碍症神经衰弱可能由遗传因素、心理压力、慢性疾病、神经系统病变等原因引起，可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗等方式改善。
家族中有睡眠障碍或神经衰弱病史可能增加患病概率。建议通过基因检测评估风险，必要时遵医嘱使用地西泮、佐匹克隆、阿普唑仑等镇静催眠药物。
长期焦虑抑郁等情绪问题会导致大脑皮层功能紊乱。认知行为治疗是首选干预方式，严重时可短期服用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
甲状腺功能异常或心血管疾病可能干扰睡眠节律，常伴随心悸、多汗等症状。需治疗原发病，可配合使用谷维素、维生素B族等神经营养剂。
脑卒中或退行性疾病可能损伤睡眠调节中枢，多伴有认知功能障碍。需神经科专科治疗，可尝试重复经颅磁刺激等物理疗法。
保持规律作息，睡前避免接触电子设备，适量食用小米粥、酸枣仁等助眠食物，每周进行3-5次有氧运动有助于改善睡眠质量。
