胳膊上长粉刺可能由毛囊角化异常、油脂分泌过多、细菌感染、激素水平变化等原因引起，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。
毛囊口角质堆积堵塞毛孔形成粉刺，表现为皮肤粗糙的小颗粒。建议使用含尿素或水杨酸的乳膏软化角质，避免抓挠刺激。
皮脂腺活跃导致毛孔堵塞，常见于青春期或油性皮肤人群。需每日用温和洗剂清洁，减少高糖高脂饮食摄入。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症，可能伴随红肿疼痛。可外用克林霉素磷酸酯凝胶，严重时口服多西环素控制感染。
雄激素升高刺激皮脂腺分泌，多发于月经周期或内分泌疾病患者。需检测激素水平，必要时使用螺内酯调节。
保持清淡饮食，穿着透气衣物，避免暴晒和过度清洁。若粉刺反复发作或化脓，建议皮肤科就诊排查多囊卵巢综合征等潜在疾病。
