脸上爱出油是什么原因

Question

脸上爱出油是什么原因

Answer 1

脸上爱出油可能由遗传因素、饮食不当、作息紊乱、激素水平异常等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

皮脂腺分泌旺盛可能与遗传有关，父母油性肤质者更易出现。建议选择温和洁面产品，避免过度清洁刺激皮脂腺。

2、饮食不当

高糖高脂饮食会刺激皮脂分泌，减少油炸食品、甜食摄入有助于改善。日常可增加蔬菜水果、全谷物等富含B族维生素的食物。

3、作息紊乱

长期熬夜会导致雄激素水平升高，进而加重出油。保持规律作息有助于调节内分泌，建议每天保证7-8小时睡眠。

4、激素水平异常

多囊卵巢综合征等疾病会导致雄激素过高，常伴随痤疮、脱发。可遵医嘱使用螺内酯、炔雌醇环丙孕酮等调节激素药物。

油性皮肤人群需注意防晒，避免使用厚重护肤品，每周可进行1-2次深层清洁，严重出油伴发炎时建议皮肤科就诊。