舒张压高于90怎么办

Question

舒张压高于90怎么办

Answer 1

舒张压高于90可通过生活方式调整、饮食控制、药物治疗、定期监测等方式干预。舒张压升高通常由钠盐摄入过量、肥胖、慢性肾病、原发性高血压等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入每日不超过5克，戒烟限酒，每周进行有氧运动。超重者减轻体重有助于降低舒张压。

2、饮食控制

增加蔬菜水果和全谷物摄入，选择低脂乳制品，限制饱和脂肪酸。推荐得舒饮食模式，适量补充钾、钙、镁。

3、药物治疗

可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。药物选择需考虑合并症，避免自行调整剂量。

4、定期监测

每日定时测量血压并记录，定期复查血脂血糖。出现头痛眩晕等症状应及时就医评估。

保持规律作息和良好心态，避免过度劳累。血压持续不达标需及时调整治疗方案。