低血压头晕可能由体位性低血压、脱水、药物副作用、贫血等原因引起，通常表现为眩晕、眼前发黑、乏力等症状。
1、体位性低血压：快速起身导致血压骤降，引发脑部供血不足。建议改变姿势时动作缓慢，避免长时间站立，可穿弹力袜改善下肢血液循环。
2、脱水：水分摄入不足或大量出汗导致血容量减少。需及时补充电解质水，每日饮水量保持在适当范围，高温环境下注意防暑降温。
3、药物副作用：降压药、利尿剂等可能过度降低血压。需遵医嘱调整用药方案，避免擅自增减药量，定期监测血压变化。
4、贫血：可能与缺铁、维生素B12缺乏等因素有关，通常伴随面色苍白、心悸等症状。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、维生素B12片、琥珀酸亚铁等药物，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。
日常需保持规律作息，避免过度疲劳，均衡饮食中可适当增加钠盐摄入，症状持续或加重时应及时就医排查心脏或内分泌系统疾病。
