去眼袋可通过冷敷按摩、调整作息、局部护理、医美干预等方式改善，通常与衰老、用眼过度、遗传因素、局部循环不良等原因相关。
冷敷能收缩血管减轻水肿，配合轻柔按摩促进淋巴回流。建议用冷藏茶包或专用眼膜敷10分钟，沿眼眶由内向外打圈按摩。
长期熬夜会加重眼周浮肿，保证7小时睡眠并避免睡前饮水。午间闭目休息有助于缓解用眼疲劳导致的假性眼袋。
选择含咖啡因或维生素K的眼霜改善微循环，避免拉扯眼周皮肤。日间需加强防晒以防紫外线加速皮肤松弛。
顽固性眼袋可考虑射频紧致或内切眼袋手术。需评估皮肤松弛程度，术后需保持伤口干燥并避免揉眼。
日常可食用富含维生素C的柑橘类水果及胶原蛋白食物，避免高盐饮食。若眼袋伴随红肿疼痛需排查肾脏或过敏性疾病。
