睡醒后眼睛肿胀可能由睡前饮水过量、睡眠姿势不当、过敏反应、结膜炎等原因引起，可通过调整生活习惯、冷敷、抗过敏药物或抗生素治疗缓解。
夜间过量饮水导致体液滞留，引发眼睑水肿。建议睡前两小时限制饮水量，抬高枕头促进体液回流。
长时间侧卧或俯卧压迫眼部血管，造成局部循环不畅。调整睡姿为仰卧位，冷敷可帮助消肿。
接触尘螨、花粉等过敏原引发血管神经性水肿，常伴瘙痒。需远离过敏原，可遵医嘱使用氯雷他定、依巴斯汀或氮卓斯汀等抗组胺药物。
细菌或病毒感染导致结膜充血肿胀，伴随分泌物增多。可能与金黄色葡萄球菌或腺病毒感染有关，需就医使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦眼膏或妥布霉素滴眼液。
日常避免揉眼，过敏体质者定期清洗寝具，持续肿胀需排查肾脏或甲状腺疾病。
