脚后跟长老茧可能由长期摩擦压迫、鞋子不合脚、足部畸形、慢性皮肤病等原因引起，可通过更换舒适鞋具、使用减压垫、药物治疗、手术矫正等方式改善。
足跟持续受力摩擦会导致角质层增厚形成茧，建议减少长时间站立行走，选择软底鞋并定期用温水泡脚软化角质。
过紧或材质硬的鞋子加剧局部压迫，需更换宽松透气的鞋袜，必要时使用硅胶足跟套分散压力。
扁平足或跟骨外翻可能改变受力点，通常伴随足弓疼痛，可通过矫形鞋垫改善，严重者需行跟骨截骨术。
跖疣或角化型湿疹可能表现为茧样增生，常伴瘙痒脱屑，可外用尿素软膏、水杨酸软膏、维A酸乳膏等药物。
日常避免赤脚行走，使用含尿素成分的护足霜保湿，若茧体伴随裂口出血或持续增大需就医排查病理因素。
