脚后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎等原因引起。
长时间站立或跑步可能导致足底筋膜反复牵拉损伤，表现为晨起第一步疼痛，可通过冰敷、拉伸训练缓解，药物可选双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。
骨质增生刺激周围软组织引发疼痛，多与年龄增长有关，X线显示骨赘形成，可穿戴足弓支撑鞋垫，药物使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊。
运动过度导致跟腱反复微损伤，出现局部肿胀压痛，建议减少跑跳活动并配合脉冲超声治疗，药物采用氟比洛芬巴布膏、艾瑞昔布片、迈之灵片。
鞋子摩擦或外伤引发滑囊炎症，表现为跟部红肿热痛，需更换宽松鞋履并短期服用依托考昔片、醋氯芬酸肠溶片、地奥司明片。
日常避免穿硬底鞋，运动前做好热身，肥胖者需控制体重以减轻足部负荷，持续疼痛超过两周应及时就诊骨科。
