突然爆痘可能与遗传因素、饮食不当、作息紊乱、激素波动等因素有关，可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗等方式改善。
家族中有痤疮病史的人群更易出现爆痘，可能与皮脂腺分泌旺盛有关。建议使用含水杨酸、壬二酸成分的外用药膏，如阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶。
高糖高脂饮食会刺激皮脂分泌，诱发炎症反应。需减少乳制品和精制碳水摄入，增加蔬菜水果和全谷物，可配合使用维A酸软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏。
熬夜会导致皮质醇升高，加重皮肤炎症。保持规律作息有助于调节内分泌，爆痘期间可短期使用异维A酸胶囊、多西环素片、米诺环素片等口服药物。
青春期、月经期或压力过大时雄激素水平变化会刺激痘痘爆发。伴随红肿疼痛可外用抗生素软膏，严重结节囊肿需就医进行光动力或激素治疗。
爆痘期间避免挤压痘痘，选择温和洁面产品，保证每日饮水量超过1500毫升，适当补充维生素B族和锌元素。
