一看手机眼睛就疼可能与视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼等原因有关，可通过调整用眼习惯、药物治疗等方式缓解。
长时间盯着手机屏幕会导致睫状肌持续紧张，引发眼睛酸胀疼痛。建议每用眼30分钟休息5分钟，远眺或闭眼放松。
眨眼次数减少会使泪液蒸发过快，导致眼睛干涩刺痛。可使用人工泪液缓解症状，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。
细菌或病毒感染可能引发结膜充血、畏光流泪。可能与用眼卫生不良有关，表现为眼睑红肿、分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韦滴眼液。
眼压升高可能导致头痛眼痛，尤其在暗光环境下看手机时症状加重。可能与房水循环障碍有关，常伴有视力下降、虹视现象。需使用降眼压药物如噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液。
日常注意保持用眼距离，避免在黑暗环境中使用手机，出现持续疼痛或视力变化应及时就医检查。
