缓解眼睛疲劳的眼药水主要有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、萘敏维滴眼液等。建议在医生指导下根据具体症状选择合适的药物,避免自行使用。
玻璃酸钠滴眼液通过模拟天然泪液成分滋润眼球,适用于干眼症或长时间用眼导致的眼表干燥,可缓解干涩和异物感。
聚乙烯醇滴眼液能形成保护性泪膜,减少泪液蒸发,常用于轻中度干眼症及长时间屏幕工作后的视疲劳。
七叶洋地黄双苷滴眼液可改善睫状肌调节功能,缓解视物模糊和酸胀感,适合长时间近距离用眼人群。
萘敏维滴眼液含抗组胺及血管收缩成分,可减轻充血和瘙痒,但不宜长期使用,适用于过敏性结膜炎合并疲劳的情况。
日常可配合20-20-20护眼法则,每20分钟远眺20秒,同时保持环境湿度适宜,避免熬夜和过度用眼。