肝胆湿热可通过清热利湿、疏肝理气、健脾化湿、药物治疗等方式改善，通常由饮食不节、情志不畅、外感湿热、肝胆疾病等原因引起。
饮食宜清淡，避免辛辣油腻食物，适量食用绿豆、冬瓜、薏苡仁等具有清热利湿作用的食物，有助于改善湿热症状。
保持情绪舒畅，避免长期抑郁或愤怒，可通过适度运动如散步、太极拳等方式调节情志，帮助疏肝解郁。
规律作息，避免过度劳累，适量食用山药、茯苓、白术等健脾食材，增强脾胃运化功能，减少湿浊内生。
可在医生指导下使用龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒、柴胡疏肝散等中成药，这些药物具有清热利湿、疏肝解郁的功效，适用于肝胆湿热证。
肝胆湿热患者应注意作息规律，避免熬夜，保持适度运动，饮食宜清淡易消化，症状持续或加重时应及时就医诊治。
