瘦的人打呼噜可能与鼻腔结构异常、睡眠姿势不当、扁桃体肥大、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关，可通过调整睡姿、手术治疗、使用呼吸机等方式改善。
鼻中隔偏曲或鼻甲肥大可能导致气道狭窄，引发打呼噜。建议通过鼻内镜检查确诊，严重者可考虑鼻中隔矫正术，药物可使用鼻喷糖皮质激素如布地奈德、糠酸莫米松缓解症状。
仰卧位时舌根后坠易阻塞气道，侧卧或使用专用枕头可减少打鼾。肥胖虽非主因，但颈部脂肪堆积可能加重症状，需保持规律作息避免疲劳。
儿童或成人反复炎症可导致扁桃体增生，表现为夜间打鼾伴张口呼吸。急性期可用阿莫西林、头孢克洛抗感染，慢性肥大需手术切除，术后配合生理盐水漱口。
中枢性或阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者即使体型偏瘦也会严重打鼾，伴随日间嗜睡。多导睡眠监测可确诊，轻症用口腔矫正器，中重度需持续气道正压通气治疗。
日常建议避免睡前饮酒，控制室内湿度，若打鼾伴随呼吸中断或晨起头痛应及时就诊呼吸科或耳鼻喉科。
