手关节风湿疼可通过热敷理疗、药物治疗、关节保护、中医调理等方式缓解。风湿性关节疼痛通常由受凉劳累、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
每日用40℃左右热毛巾敷患处，配合轻柔按摩促进血液循环。避免接触冷水，冬季可佩戴保暖手套。
遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片等药物。可能与免疫异常、关节退变有关，常伴晨僵、关节肿胀。
避免提重物或重复抓握动作，使用宽柄工具减轻关节负荷。建议进行握力球训练增强肌肉支撑。
可采用艾灸、雷火灸等疗法，配合独活寄生汤加减。可能与寒湿痹阻、肝肾不足有关，症状遇冷加重。
日常可适量进食生姜、黑豆、核桃、鳕鱼等食物，注意防寒保暖并保持适度关节活动。
