长期胃痛嗝气可通过调整饮食习惯、改善生活方式、药物治疗、病因排查等方式缓解，通常由饮食不当、胃酸反流、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起。
减少辛辣刺激、油腻食物摄入，避免暴饮暴食，选择易消化的食物如粥类、蒸煮蔬菜，少量多餐减轻胃肠负担。
避免饭后立即平卧，睡眠时抬高床头，戒烟限酒，规律作息并减少精神压力，有助于改善胃肠功能紊乱。
胃酸过多可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂；胃动力不足可用多潘立酮、莫沙必利；胃黏膜保护可选择铝碳酸镁、硫糖铝。
可能与幽门螺杆菌感染、胆汁反流等因素有关，通常伴随腹胀、反酸等症状，需进行胃镜或碳13呼气试验明确诊断。
症状持续超过两周或出现呕血、黑便等表现时需及时消化内科就诊，日常可饮用温姜茶或小米粥养护胃黏膜。
