睡觉嘴巴张开可能与鼻塞、腺样体肥大、过敏性鼻炎、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关，可通过改善睡姿、鼻腔冲洗、药物治疗、手术干预等方式缓解。
感冒或鼻炎导致鼻腔通气不畅时，可能被迫用口呼吸。保持卧室湿度适宜，睡前用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解症状。
儿童常见病因，腺样体堵塞后鼻孔会导致持续性口呼吸。家长需及时带孩子就诊，医生可能建议使用鼻用糖皮质激素或评估手术切除必要性。
鼻腔黏膜肿胀会阻碍正常呼吸通道。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物控制过敏反应。
肥胖或颌面结构异常者易发生上气道塌陷，表现为夜间频繁张口呼吸。需进行睡眠监测，根据结果选择持续正压通气治疗或颌面外科手术。
建议避免仰卧位睡眠，定期更换枕套床单减少过敏原，长期存在该症状者应尽早就医明确病因。
