老年人便秘的治疗方法

Question

老年人便秘的治疗方法

Answer 1

老年人便秘可通过饮食调整、运动促进、药物治疗、生物反馈治疗等方式改善，通常与胃肠动力减弱、膳食纤维不足、药物副作用、慢性疾病等因素有关。

1、饮食调整

增加膳食纤维摄入，如全谷物、西蓝花、苹果等，每日饮水量不低于1500毫升，避免高脂低纤维饮食。

2、运动促进

每日进行散步、太极拳等低强度运动，腹部按摩顺时针方向重复进行，帮助刺激肠道蠕动。

3、药物治疗

容积性泻药如欧车前亲水胶、渗透性泻药如乳果糖、刺激性泻药如比沙可啶可短期使用，需在医生指导下选择。

4、生物反馈治疗

针对盆底肌功能障碍患者，通过仪器训练改善排便协调性，通常需要10-15次疗程。

建议养成定时排便习惯，避免久坐，若症状持续超过2周或伴随腹痛便血，应及时至消化内科就诊。