皮肤瘙痒时应避免食用辛辣刺激食物、高组胺食物、高糖食物及酒精类饮品，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下调整饮食及用药。
辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激神经末梢加重瘙痒，日常需避免食用火锅、烧烤等重口味食物。
海鲜、腌制品等高组胺食物易诱发过敏反应，可能引发皮肤红肿瘙痒，发病与组胺释放有关，需配合医生进行抗过敏治疗。
蛋糕、奶茶等高糖食物可能促进炎症反应，导致皮肤屏障受损，表现为干燥瘙痒，需控制血糖并加强皮肤保湿护理。
酒精会扩张血管加重炎症反应，饮酒后可能出现荨麻疹或湿疹加重，需戒酒并使用外用糖皮质激素缓解症状。
保持皮肤清洁湿润，穿着棉质透气衣物，避免搔抓防止继发感染，过敏体质者需定期复查过敏原。
