脸上出现小米粒状痘痘可通过清洁护理、调节饮食、外用药物、口服药物等方式改善，通常与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关。
每日用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用刺激性护肤品。油性皮肤可每周使用1-2次含水杨酸或果酸的清洁面膜，帮助疏通毛孔。
减少高糖高脂食物摄入，增加新鲜蔬菜水果和全谷物。牛奶及乳制品可能加重痤疮，建议暂时限制饮用。
可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。维A酸类可调节角质代谢，抗菌药物能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。
中重度痤疮需在医生指导下服用多西环素、米诺环素等抗生素，或短期使用异维A酸。女性激素相关痤疮可考虑短效避孕药调节。
保持规律作息和良好心态有助于皮肤恢复，若痘痘持续加重或出现囊肿结节，建议及时至皮肤科就诊。
