400度近视属于中度近视，通常无法完全恢复，但可通过佩戴眼镜、角膜塑形镜、激光手术等方式矫正视力，控制度数增长。
1、佩戴眼镜
框架眼镜是最常见的矫正方式，能有效改善视力模糊，需定期复查调整度数。
2、角膜塑形镜
夜间佩戴的特殊隐形眼镜可暂时改变角膜曲率，白天无需戴镜，需严格遵循护理规范。
3、激光手术
准分子激光或全飞秒手术可永久性矫正近视，适用于成年后度数稳定者，需术前全面评估。
4、控制发展
减少近距离用眼、增加户外活动、保持用眼卫生有助于延缓近视进展，儿童需每半年复查视力。
日常注意用眼休息，避免长时间电子屏幕使用，多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等。
