正常成年人安静状态下心跳每分钟60-100次，实际心率受年龄、体能水平、情绪状态、基础疾病等因素影响。
1、年龄因素
新生儿心率可达120-140次/分，儿童约80-100次/分，老年人心率常偏慢。
2、体能水平
长期运动者静息心率可低于60次/分，属于生理性心动过缓。
3、情绪状态
紧张焦虑时交感神经兴奋，心率可能短暂超过100次/分。
4、基础疾病
甲状腺功能亢进、贫血等疾病会导致心率增快，严重心脏病可能引起心律不齐。
日常可通过规律运动、控制咖啡因摄入、监测脉搏等方式维持心率稳定，持续异常需就医检查心电图。
