菊花柠檬茶具有清热解毒、明目养肝、生津止渴、美容养颜等功效，适合日常饮用以缓解疲劳、改善肤质。
1、清热解毒
菊花性微寒，能疏散风热，搭配柠檬的酸性收敛作用，可缓解咽喉肿痛、风热感冒初期症状。
2、明目养肝
菊花含黄酮类物质有助于缓解视疲劳，柠檬维生素C促进肝脏解毒，适合长期用眼或熬夜人群。
3、生津止渴
柠檬酸味刺激唾液分泌，菊花清香解腻，两者协同可改善口干舌燥，适合夏季或运动后饮用。
4、美容养颜
维生素C抑制黑色素沉积，菊花抗氧化成分延缓皮肤老化，长期饮用有助于提亮肤色。
建议选用干燥无硫熏的杭白菊与新鲜柠檬，避免空腹饮用，体质虚寒者适量减少菊花用量。
