枸杞玫瑰花茶的功效与作用

Question

枸杞玫瑰花茶的功效与作用

Answer 1

枸杞玫瑰花茶具有滋阴明目、疏肝解郁、美容养颜、调节免疫等功效，适合日常养生饮用。

1、滋阴明目

枸杞富含胡萝卜素和玉米黄质，有助于缓解视疲劳，改善干眼症状；玫瑰花可辅助调节肝气，减少用眼过度导致的眼周胀痛。

2、疏肝解郁

玫瑰花中的挥发油成分能舒缓紧张情绪，搭配枸杞的滋补作用，可缓解轻度焦虑和经前期情绪波动。

3、美容养颜

茶饮中的维生素C和多酚类物质能抑制黑色素沉积，枸杞多糖可促进皮肤修复，适合熬夜后肤色暗沉人群。

4、调节免疫

枸杞中的枸杞多糖具有免疫调节活性，配合玫瑰花的抗氧化作用，有助于增强呼吸道黏膜防御能力。

建议选用无硫熏制的干燥花材，每周饮用3-4次为宜，体质偏热者需减少枸杞用量，经期女性避免过量饮用。