男性肝火旺的典型症状包括口苦咽干、头晕目赤、烦躁易怒、失眠多梦等，多与情绪压力、生活习惯及病理因素相关。
肝火旺盛可能导致胆汁上逆，表现为晨起口苦、咽喉干燥。日常可通过饮用菊花茶、调整作息缓解，严重时可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等中成药。
肝阳上亢引发头部胀痛、眼睛充血。减少熬夜和酒精摄入有助于改善，若伴随血压升高需配合天麻钩藤颗粒、夏枯草口服液等药物干预。
情绪调控失衡是肝火旺的核心表现，与长期压力积累有关。建议通过冥想疏解情绪，合并舌红苔黄者可选用柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸调理。
肝火扰神导致睡眠浅、梦境纷扰。睡前避免辛辣饮食，可尝试酸枣仁汤代茶饮，必要时联合朱砂安神丸、天王补心丹等安神类药物。
日常宜保持清淡饮食，适量食用芹菜、苦瓜等清热食材，避免过度劳累及情绪波动，症状持续加重需及时就医排查肝炎、高血压等器质性疾病。
