孕妇可以适量喝绿豆汤下火，但需注意体质差异和食用方式。绿豆汤具有清热解毒作用，适合缓解孕期轻度上火症状。
1、体质适宜
体质偏热的孕妇饮用绿豆汤可帮助缓解口干舌燥等症状，脾胃虚寒者需减少用量或搭配生姜饮用。
2、烹饪方式
建议将绿豆煮至软烂，避免加入过量糖分，可搭配少量百合或莲子增强滋阴效果。
3、饮用频率
每周饮用2-3次为宜，避免空腹饮用，腹泻或宫缩频繁时应立即停止。
4、营养搭配
饮用后可补充含铁食物如瘦肉或菠菜，避免影响矿物质吸收，同时保证每日足够水分摄入。
孕期饮食需均衡多样，出现持续上火症状应及时就医评估，避免自行长期依赖单一食物调理。
