腹泻可通过口服补液盐、调整饮食、服用止泻药物、就医治疗等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征等原因引起。
腹泻容易导致脱水，口服补液盐能快速补充水分和电解质。常见补液盐包括口服补液盐Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ，需按说明书配制。
腹泻期间应选择低脂、低纤维的清淡饮食，如米汤、白粥、馒头等。避免食用乳制品、高纤维食物和辛辣刺激性食物。
蒙脱石散、洛哌丁胺、消旋卡多曲等药物可缓解腹泻症状。使用前需明确病因，细菌感染引起的腹泻不宜过早使用止泻药。
若腹泻持续超过3天，伴有发热、血便、严重脱水等症状，应及时就医。医生会根据病因开具抗生素或其他针对性治疗。
腹泻期间注意休息，避免剧烈运动，保持腹部保暖。症状缓解后可逐渐恢复正常饮食，补充益生菌有助于恢复肠道菌群平衡。
