喉咙发紧干咳可能由空气干燥、过敏反应、咽喉炎、胃食管反流等原因引起，可通过调整环境湿度、抗过敏治疗、消炎药物、抑酸治疗等方式缓解。
干燥环境导致咽喉黏膜脱水，引发干痒和紧缩感。建议使用加湿器维持湿度，增加温水摄入，避免长时间用嗓。
花粉或尘螨刺激引发喉部黏膜水肿，常伴眼痒或流涕。需远离过敏原，可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、孟鲁司特钠咀嚼片等抗组胺药物。
病毒或细菌感染导致咽喉充血肿胀，可能伴随低热或吞咽痛。可选用阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液、银黄含片等药物，急性期需禁声休息。
胃酸刺激咽喉引发慢性咳嗽，夜间平卧时加重。建议抬高床头，避免饱食，奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物可抑制胃酸分泌。
日常避免辛辣刺激饮食，若症状持续超过两周或出现呼吸困难需及时耳鼻喉科就诊。
