正常人的心率是多少

Question

正常人的心率是多少

Answer 1

正常人在安静状态下心率一般为每分钟60-100次，实际数值会受到年龄、体能水平、情绪状态、药物影响等因素调节。

1、年龄因素

新生儿心率可达120-160次/分，儿童约80-100次/分，成年后逐渐稳定至标准范围，老年人可能略偏低。

2、体能差异

长期运动人群静息心率可低至50次/分，这是心脏功能增强的表现；久坐者心率通常接近范围上限。

3、情绪波动

紧张、兴奋时交感神经兴奋会导致心率加快，焦虑发作可能出现超过100次/分的窦性心动过速。

4、药物作用

β受体阻滞剂等心血管药物可降低心率，甲状腺素、哮喘吸入剂等则可能引起心率增快。

日常可通过有氧运动改善心肺功能，避免过量摄入咖啡因，定期监测静息心率有助于了解心脏健康状况。