艾灸晚上做多数情况下是可以的，但需结合体质和穴位选择。主要影响因素有睡眠质量、穴位敏感性、艾灸时长、环境温度。
1、睡眠质量
部分人群夜间艾灸可能因温热刺激影响入睡，建议睡眠浅者优先选择白天操作。
2、穴位敏感性
足三里等滋阴穴位适合晚间艾灸，而百会等升阳穴位可能干扰昼夜节律。
3、艾灸时长
夜间艾灸建议控制在15分钟内，避免过度兴奋交感神经导致失眠。
4、环境温度
冬季夜间施灸需注意保暖，避免灸后毛孔开放受寒引发感冒。
阴虚火旺体质者晚间艾灸后可能出现口干，可饮用适量温蜂蜜水缓解，施灸后1小时内避免沐浴。
