脚扭伤中医治疗可采用手法复位、中药外敷、针灸疗法、功能锻炼等方法，通常由外力损伤、气血瘀滞、筋脉失养、肝肾不足等原因引起。
通过正骨手法纠正错位的关节，恢复骨骼正常解剖位置。适用于踝关节半脱位或小关节错位，操作前需排除骨折。
选用活血化瘀类中药制成膏剂贴敷患处。常用药物包括消肿止痛膏、活血散瘀酊、金黄散等，可改善局部血液循环。
选取阳陵泉、解溪等穴位进行针刺或艾灸。有助于疏通经络气血，缓解肿胀疼痛症状，促进软组织修复。
急性期后逐步进行踝泵运动、抗阻训练等康复动作。能增强关节稳定性，预防韧带松弛等后遗症。
治疗期间应避免患肢负重，可配合抬高患肢促进静脉回流，48小时内冷敷后改为热敷，若肿胀持续加重需及时就医排除骨折。
