怀孕早期没有胃口

Question

怀孕早期没有胃口

Answer 1

怀孕早期没有胃口属于常见妊娠反应，可能与激素变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等因素有关，可通过调整饮食结构、少量多餐、补充维生素B6、必要时就医等方式缓解。

1、激素变化

人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制胃酸分泌，导致食欲减退。建议选择清淡易消化的食物如苏打饼干、小米粥，避免空腹状态加重恶心感。

2、胃肠功能减弱

孕激素使胃肠蠕动减慢，易产生饱胀感。可将每日三餐改为5-6餐，每餐七分饱，餐后适当散步帮助消化。

3、心理压力

焦虑情绪可能通过神经反射影响消化功能。家长需营造轻松就餐环境，鼓励孕妇尝试酸味食物如柠檬水、山楂糕刺激味觉。

4、妊娠剧吐

严重呕吐需警惕妊娠剧吐，可能与电解质紊乱或甲状腺功能异常有关。可遵医嘱使用维生素B6注射液、甲氧氯普胺片或昂丹司琼等止吐药物。

孕期饮食宜选择富含维生素B族的全谷物、酸甜口感的柑橘类水果，若体重下降超过孕前5％或出现脱水症状应及时产科就诊。