血热是中医术语，指体内血液运行速度加快或热量过剩导致的病理状态，主要表现为面红、口干、皮肤瘙痒等症状，可能与情绪波动、饮食辛辣、阴虚火旺、外感热邪等因素有关。
长期焦虑或愤怒可能导致肝气郁结化火，引发血热。建议通过冥想、疏肝理气中药调节情绪，避免熬夜。
过量摄入辣椒、酒精等辛热食物易助长内热。需调整饮食结构，增加梨、莲藕等凉性食物，必要时可服用黄连上清丸。
肝肾阴虚导致虚火内生，常见于更年期人群。表现为潮热盗汗，可用知柏地黄丸滋阴降火，配合银耳羹食疗。
暑热或温病邪气入血分时会出现高热斑疹，需用清热凉血方剂如清营汤，严重者需及时就医。
血热体质者日常应避免暴晒，保持作息规律，可适量饮用菊花决明子茶辅助调理，症状持续加重需中医辨证施治。
